Motyl z liści i kwiatów

DSC03760-kopia-0.3-knLato to pora roku, w której dzieci bardzo dużo czasu spędzają poza domem. Zabawy na świeżym powietrzu wspomagają rozwój umysłowy, fizyczny oraz poprawiają kondycję naszych maluchów.
Codzienne wyjścia na plac zabaw mogą się znudzić, nawet największym miłośnikom huśtawek, zjeżdżalni czy piaskownicy. Taka monotonia dopadła w ubiegłym tygodniu moja córkę. Po przyjściu na plac zabaw usiadła na ławeczce, wypiła wodę, zjadła owoc i powiedziała „Basia idzie do domu”. Próby zachęcenia do zabawy nic nie pomagały. Potrzebna była szybka interwencja, żeby córka nie uciekła do domu. Pomyślałam, że możemy wspólnie zrobić coś fajnego z przedmiotów znalezionych na placu zabaw. I tak powstał nasz motyl z liści i kwiatów.

Czytaj Dalej…

Dynia – jak ją wykorzystać do zabawy?

Dynia ozdobiona szerokim uśmiechem jest najczęściej kojarzoną przez dzieci z zabawą halloweenową, a nam kobietom kojarzy się z przetworami robionymi na zimę i rozgrzewająca jesienną zupą. Dynia to bomba witamin i minerałów, których wartości odżywczych nie sposób przecenić.

Dynia należy do warzyw niskokalorycznych. Zawiera witaminy C, D, B1, B2, PP, kwas foliowy i dużą dawkę beta-karotenu (zwłaszcza pomarańczowa odmiana). Ma działanie antyutleniające, przeciwdziała nowotworom i chorobom układu krążenia, wzmacnia układ odpornościowy, pobudza trawienie, obniża poziom tłuszczów we krwi, pomaga zredukować tkankę tłuszczową, działa uspokajająco i pomaga w dolegliwościach nerek.

Dynia króluje na naszych stołach od początku września do końca stycznia.

Czytaj dalej …

1 2