Koktajl z borówek amerykańskich

IMG_6661 (kopia)-0.3-knSmaczne, zdrowe i bardzo kolorowe koktajle dostarczają nie tylko niezbędnych witamin, ale także pomagają dbać o zgrabną sylwetkę.

W dzisiejszym poście przepis na koktajl z borówek amerykańskich podawany z gałką lodów waniliowych. Tak wiem, gałka lodów waniliowym nie ma nic wspólnego z dbaniem o zgrabną sylwetkę, ale wakacje się kończą więc chyba zasługujemy na małe pocieszenie :)

Czas przygotowania: 5 min.

Składniki:

1 szklanka świeżych lub mrożonych borówek amerykańskich

2 szklanki jogurtu naturalnego

lody waniliowe

cukier lub miód (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Borówki dokładnie myjemy i osuszamy.

2. Owoce przekładamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy za pomocą blendera do uzyskania jednolitej masy.

3. Do musu owocowego dodajemy jogurt naturalny. Całość energicznie mieszamy za pomocą łyżki.

4. Jeżeli koktajl wyda nam się za mało słodki to dodajemy cukier lub miód. Uważajmy, żeby nie dodać za dużo cukru, ponieważ koktajl będzie podawany z gałką słodkich lodów waniliowych.

Koktajl przelewamy do szklanek i wkładamy na kilka minut do lodówki. Przed podaniem koktajlu do każdej szklanki wrzucamy jedną gałkę lodów waniliowych.

Smacznego!

 

Zapraszam do zapoznania się z innymi przepisami na zdrowe koktajle i smoothie:

Koktajl owocowy
IMG_4432 (kolejna kopia)-0.3-kn
Dwukolorowe smoothie
a-0.3-kn
Koktajl truskawkowo-bananowy
IMG_4108 po-0.3-kn

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *