Koktajl truskawkowo-bananowy

koktajlZapraszam do przygotowania prostego i jednocześnie bardzo smacznego deseru, który znakomicie orzeźwia i pomaga przetrwać upalne dni.

Czas przygotowania:

5 min.

Składniki:

250 g świeżych lub mrożonych truskawek
1 łyżka cukru (opcjonalnie)
1 dojrzały banan
mleko (ok. 150 ml)

Sposób przygotowania:

Warstwa truskawkowa:

1. Truskawki myjemy, osuszamy i obieramy z zielonych szypułek.
2. Do wysokiego naczynia wkładamy owoce oraz cukier i rozdrabniamy za pomocą blendera do uzyskania gładkiej konsystencji.

Warstwa bananowa:

1. Banan obieramy ze skórki i kroimy na kilka większych kawałków.
2. Kawałki banana wkładamy do wysokiego naczynia i zalewamy mlekiem do poziomu owoców.
3. Całość rozdrabniamy za pomocą blendera do uzyskania jednolitej konsystencji.

Koktajl rozlewam do szklanek tworząc dwukolorowe warstwy. Całość wkładamy do lodówki na ok. 15 min.

Smacznego!

koktajlZapraszam do zapoznania się z innymi przepisami na zdrowe koktajle i smoothie:

Dwukolorowe smoothie
a-0.3-kn
Koktajl z borówek amerykańskich
IMG_6661 (kopia)-0.3-kn
Koktajl owocowy
koktajl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *