Budyń dla niemowlaka

Budyń obok owocowego kisielu to jeden z najprostszych do wykonania i zarazem bardzo smaczny deser jaki możemy przygotować dla naszego dziecka. W dzisiejszym poście zachęcam do przygotowania budyniu domowej roboty. Przygotowany przez nas budyń jest nie tylko smaczniejszy niż ten zrobiony ze sklepowego proszku, ale także dużo zdrowszy. Nie zawiera konserwantów, sztucznych barwników ani polepszaczy smaku. Przygotowanie takiego deseru nie zabiera dużo więcej czasu niż ugotowanie budyniu „z proszku”.

Czytaj dalej …

Domowy kisiel o smaku jabłkowym

Kisiel to jeden z najprostszych deserków jaki możemy przygotować i podać naszemu dziecku.
Sklepowe półki uginają się od ofert różnych firm. Możemy sobie wybrać nie tylko smak kisielu, ale także ilość zawartego w nim cukru, czy zawiera kawałki owoców czy nie, czas gotowania itd. Niektóre firmy w swojej ofercie mają kisiele, które należy jedynie zalać ciepła wodą, inne trzeba gotować przez ok. 5 min. Wybór jest bardzo szeroki, ale czy gotowe kisiele są zdrowe? Czy możemy je podać niemowlętom? Ja bym się nad tym zastanowiła, tym bardziej, że przygotowanie kisielu w domu, ze świeżych owoców nie jest ani pracochłonne, ani kosztowne. Do przygotowania tego prostego deserku wystarczą jedynie świeże lub mrożone owoce, woda niegazowana oraz mąka ziemniaczana. Zaletą domowych kisielków jest przede wszystkim to, że wiemy z czego zostały zrobione. Nie musimy obawiać się sztucznych barwników czy konserwantów.
Domowy kisiel możemy podać dziecku już po ukończeniu przez niego 8 miesiąca życia. Przygodę naszego maluszka z domowym kisielkiem możemy zacząć od przygotowania kisielu o smaku jabłkowym.

Czytaj dalej …

Ryba gotowana z warzywami

Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety w pierwszych latach życia dziecka, kiedy jego wzrost jest bardzo intensywny. Zaleca się, aby dziecko jadło ryby co najmniej raz w tygodniu, a najlepiej dwa razy w tygodniu.

Ryby są bardzo zdrowym elementem diety każdego człowieka. Zawierają dużo dobrych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i w mniejszych ilościach kwasy omega-6, które wpływają na prawidłowy wzrost oraz rozwój małego dziecka. Poza tym zawierają wiele cennych składników odżywczych oraz witamin dobrze rozpuszczalnych w tłuszczach takich jak witamina A oraz D, a także witaminy z grupy B.

Czytaj dalej …